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新コロナウイルス問題で、事務所に来るより家で仕事、子供は学校が休校になって家で勉強といろんな問題が出てきてます。
家で座り過ぎになることも多くなり、外出も控えるとなると体調が心配になってきますね。
座る時間が長いと、死亡リスクが最大４０％も増すという報告もされています。
今座り過ぎで運動不足ではありませんか？IPも愛用！座たままウォーキングで悩み解決します。
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今座り過ぎで運動不足ではありませんか？
今座り過ぎが社会問題になっています
事務所では長時間のデスクワーク、家ではテレビやネット、子供はスマホでゲームや友達との会話とほとんど座って過ごしていますね。
一日で立ち上がるのは、トイレや昼食の時ぐらい、あとほとんど座りっぱなし、土日も座ってゲーム、テレビ映画とか、椅子のクッションへこんでいません？
座りっぱなしが、どんなふうに健康に悪影響をもたらしているのでしょうか。
なぜ社会問題になっているのでしょうか。
座り過ぎで起きる健康リスク
座り過ぎは万病の元とまで言われるようになりました。
週末まとめて運動すればいいんじゃないの？でも週末は寝だめしたいし、普段運動してないとなかなかヤル気がでなかったりします。
座ってばっかのインドア派の私。気をつけねば。#座り過ぎ https://t.co/ewvDCGfH7k
— えびねえ(ASD&ADHD) (@Ebi_neesan) June 28, 2019
死亡リスクが40%高く なる？
ホントに？2012年にオーストラリアでの研究機関が発表しました。
なぜかというと、5分座っていると、血流の速さが急に下がり始め、血液中の老廃物が貯まり始めて、血管が詰まりやすくなってきます。
出来れば30分に一度は立って動くことが必要で、私も試しましたが、なかなか持続はできませんでした。
企業では立って仕事ができる環境を推進しているところもあるとか。
毎日の事となると、中々出来ないのではないでしょうか。
まして勉強で机に向かう子供さんは、思うようにはいかないですね。
VIPも愛用！座たままウオーキングで悩み解決
座ったまま歩行不足を補える運動アイテムが開発されました。
椅子の下に置いておくだけで楽に運動ができる画期的なアイテムです。
血流が良くなって身体も温まり、新陳代謝アップして免疫力が上がります。
座ったままで自分でできる”貧乏ゆすり”も効果がありますが、5分もするのは大変ですね。
お年寄りでもお子さんでも楽にできるので、運動不足アイテムとして利用する方が増えています。
VIPもひそかに愛用している、画期的な運動不足解消アイテムです！
まとめ
今座り過ぎで運動不足ではありませんか？VIPも愛用！座たままウオーキングで悩み解決。
若い方、受験勉強で机に向かう時間が多いお子さん、子育てで忙しいママさん、座りっぱなしが多くなってきたお年寄りまで、これなら続けられると利用する方が増えています。
今座り過ぎが社会問題になっていますがあなたは大丈夫？座たままウォーキングができる（あしふみ健幸ライフ）が注目を集めています。
家においても邪魔にはならないし、大人も子供も気軽にできるのが魅力です！
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