お家でできるヨガフィットネスSOELU これなら続けられる3つの理由

お家でできるヨガフィットネスSOELU これなら続けられる3つの理由
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お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

最近はコロナで出歩くことが少なくなって運動不足なのに、食事はしっかりとるし、更におやつも食べてしまいます。

世間で言う「コロナ太り」になってきた人が増えているようですが、私もその一人、2キロ増えてしまいました。

ダイエットにはまず食事を減らしてと思いましたが、家にいることが多いのでそれは無理です。

おやつも食べたくなるし。。

頑張って食事を減らしても、免疫力を落とすことになってはまずですよね。

それなら運動で健康的に体重を減らすのが理想的ですが。。。

運動すぐ飽きちゃう私は、やっぱり無理、でもヨガなら出来るかな?

そこで見つけたのがオンラインフィットネス、これなら出来そう!

自分に合ったサービスを見つけるために、まずは無料期間のあるサービスに登録してみました。

それはお家でできる、ヨガフィットネス【SOELU】です。

例えばフィットネスジムだと1ヶ月1万円程度。

パーソナルジムであれば10万円以上かかります。

オンラインフィットネスは月額1,000円程度から開始できるサービスが多いです。

そこでヨガプログラムが多かった【SOELU】は、無料で始められるサービスがあるので、先ず申し込んでみました。

無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられますよ!

Beauty online studio SOELU(ソエル)

お家でこれならできるフィットネス3つの理由

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

①自宅で好きな時間にいつでも、どこでもできる。

今までは、フィットネススタジオに通うために、予約しての時間の確保や、キャンセルの電話などが面倒で躊躇してしいました。

国内初のオンラインフィットネススタジオの【SOELU】なら、お家から一歩も出ずに気楽に始められるので、無料で試してみました。

今まで、ヨガは友人によく誘われましたが、レッスンスタジオが遠かったり、出不精の私には無理と敬遠していました。

最近首コリがひどかったので、まあ無料ならと無料レッスン受けたら結構スッキリ!これには驚きました。

スマートッフォン・PC・タブレットなどを使っています。

朝一番の寝起きパジャマでも、自宅ならではのスッピンで部屋着でも、どんな格好でもちょっと空いた時間にできる便利さ!

誰にも気を使わず、自分なりのスケジュールをその場で決められる。

でも、一人で自由気ままだと、サボることが多くなって、結局長続きしないのでの心配ありますよね。

どんなに良いフィットネスでも、ずっと続けなければ効果はありませんよね。

でも大丈夫!

②ライブレッスンは、スタジオそのままの臨場感です。

お家でできるフィットネス【SOELU】これなら続けられる3っつの理由は?

プログラムは100種以上、ヨガを中心としてピラティス・部位トレーニング・バレーエクササイズなどに別れています。

それぞれに細かなクラスがあり、選ぶのに迷ってしまうほどです。

それぞれのクラスに、専任インストラクターが付いています。

ビデオで話をしながら行うので、スタジオに行っているような錯覚で、臨場感が凄いです。

指導するインストラクターは、経験も豊富のベテランさんでしっかり教えてくれます。

その人に応じて、初心者には優しくわかりやすく、ポイントを押さえた指導をしてくれるので、頑張るなんて感じではなく楽しいです。

まさにスタジオで個人指導を受けていると同じ感覚ですね。

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

③ビデオレッスンが凄い。

ちょっと空いた時間に身体を動かしたいと思った時、ライブレッスンでもう一度しっかり身に付けたいというときは、ビデオレッスンをおススメします。

美脚美尻トレ・筋膜トレ・体幹&腹筋トレ・スタイルアップフローヨガ・リンパケアヨガなどたくさんのプログラムを選んでその場でできます。

インストラクターは、日常役に立つストレッチをわかりやすく説明してくれます。

初心者でも取り組めるように、動画で解説をしてくれるので、楽しく身体を動かせます。

また、フェイシャルヨガ・くびれチャレンジなど身体のパーツごとのヨガもあり!

毎日楽しくやれるので、いつの間にか毎日やることができます。



SOELUオンラインの受講料

スタータープラン 980円(月2回)

ベーシックプラン 2980円(月5回)

プレミアムプラン(12か月コース契約)月額5,980円

ビデオレッスン限定プラン  月額(480円)

家から徒歩0分のヨガスタジオ
SOELUの料金はかなり安いです。

最近は男性会員が増えています。

男女別なく、シニアー世代にも、家でできるならレッスン受けたい希望者が多くなっているそうです。

【SOELU】のスケジュール

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

朝5時~夜の24時の時間帯でレッスンスタジオはオープンしているので、都合の良い時間にレッスン受けられるし、予約できなかった時でも、レッスンが空いていればすぐに受けられるんです。

ホントに自分に合わせてくれているような気軽さです。

まとめ

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由。

皆さん、家で頑張っていますね。

コロナはまだまだ終息しそうにもありません。

これから規制も段々緩和されるようになると、外出も増え、いつ感染するかの心配もあります。

一番の対処法は、健康な身体を作って、たとえ感染しても重症化しないことが一番ですね。

ヨガは、太古の昔から受け継がれた健康法で、現代人の歪んだ身体を本来の姿に戻す動きだとおもっています。

ただがむしゃらに動かすのではなく、基本に沿って無理なく行うヨガフィットネス

インストラクターの先生が、スタジオにいるような感じで、自分に合ったヨガを教えてくれるので、緊張感もなく楽しくできます。

お家でできるヨガフィットネス【SOELU】これなら続けられる3つの理由

とりあえず無料体験してみてください。

だだ、あんまり頑張り過ぎて怪我をする方もいるようなので、身体が固くなっている人は、あまり無理せずに。